Deine 10 Wochen. Dein Kurs. Dein Erfolg.

Melde dich zum kostenlosen Probetraining an:

* indicates required
Wähle dein Probetraining!

level up! wird die Informationen, die Du in diesem Formular angibst, dazu verwenden, mit Dir in Kontakt zu bleiben und Dir Updates und Marketing-Informationen zu übermitteln. Bitte lass mich wissen, auf welche Art und Weise Du von mir hören möchtest:

Du kannst Deine Meinung jederzeit ändern, indem Du auf den Abmelde-Link klickst, den Du in der Fußzeile jeder Email, die Du von mir erhälst, finden kannst, oder indem Du mich unter krueger.imke@gmail.com kontaktierst. Ich werde Deine Informationen mit Sorgfalt und Respekt behandeln. Weitere Informationen zu meinen Datenschutzpraktiken findest Du auf meiner Website. Indem Du unten klickst, erklärst Du Dich damit einverstanden, dass ich Deine Informationen in Übereinstimmung mit diesen Bedingungen verarbeiten darf.

Melde dich zum kostenlosen Probetraining an:

* indicates required
Wähle dein Probetraining!

level up! wird die Informationen, die Du in diesem Formular angibst, dazu verwenden, mit Dir in Kontakt zu bleiben und Dir Updates und Marketing-Informationen zu übermitteln. Bitte lass mich wissen, auf welche Art und Weise Du von mir hören möchtest:

Du kannst Deine Meinung jederzeit ändern, indem Du auf den Abmelde-Link klickst, den Du in der Fußzeile jeder Email, die Du von mir erhälst, finden kannst, oder indem Du mich unter krueger.imke@gmail.com kontaktierst. Ich werde Deine Informationen mit Sorgfalt und Respekt behandeln. Weitere Informationen zu meinen Datenschutzpraktiken findest Du auf meiner Website. Indem Du unten klickst, erklärst Du Dich damit einverstanden, dass ich Deine Informationen in Übereinstimmung mit diesen Bedingungen verarbeiten darf.

Herzlich Willkommen bei level up!

level up! ist dein 10-Wochen-Erfolgsprogramm!

Und level up! ist noch viel mehr als ein Fitnessprogramm: Es ist ein Programm, exklusiv entwickelt für uns Frauen und Mütter, die wieder fit werden wollen für ihre täglichen Herausforderungen.

Dieser Kurs ist im Raum Bad Zwischenahn, Ammerland und Oldenburg einzigartig! Mehrere hundert Sportsfreundinnen haben bereits erfolgreich mein Programm absolviert und konnten großartige Erfolge feiern. Schau dich einmal um und melde dich zum nächsten kostenlosen Probetraining an und lerne level up! live kennen!

Deine Imke

P.S.: Wenn du Fragen hast, melde dich gerne! Weiter unten findest du meine Telefonnummer.

Melde dich zum kostenlosen Probetraining an:

* indicates required
Wähle dein Probetraining!

level up! wird die Informationen, die Du in diesem Formular angibst, dazu verwenden, mit Dir in Kontakt zu bleiben und Dir Updates und Marketing-Informationen zu übermitteln. Bitte lass mich wissen, auf welche Art und Weise Du von mir hören möchtest:

Du kannst Deine Meinung jederzeit ändern, indem Du auf den Abmelde-Link klickst, den Du in der Fußzeile jeder Email, die Du von mir erhälst, finden kannst, oder indem Du mich unter krueger.imke@gmail.com kontaktierst. Ich werde Deine Informationen mit Sorgfalt und Respekt behandeln. Weitere Informationen zu meinen Datenschutzpraktiken findest Du auf meiner Website. Indem Du unten klickst, erklärst Du Dich damit einverstanden, dass ich Deine Informationen in Übereinstimmung mit diesen Bedingungen verarbeiten darf.

Das Leben beginnt außerhalb der Komfortzone.

Das ist level up!

Fitnessprogramme gibt es wie Sand am Meer.

level up! ist einzigartig - wie du!

Der level up! Kurs richtet sich an alle, die etwas verändern und erreichen wollen - sei es eine geformtere Silhouette, ein besseres Körpergefühl, mehr Leistungfähigkeit im Alltag, größere Zufriedeneit oder ein bestimmtes Wunschgewicht.

Dafür begeben wir uns 10 Wochen lang auf eine Reise. Für dein Ziel. 10 Wochen lang trainieren wir dafür gemeinsam. Für das Training benötigst du keinerlei Vorkenntnisse, der Kurs richtet sich an Anfänger und (Wieder-) Einsteiger. Wir trainieren in erster Linie mit unserem eigenen Körpergewicht. (Teure) Trainingsgeräte brauchst du nicht.

Doch nicht nur Fitnesstraining allein führt dich zu deinem Erfolg, sondern auch deine Ernährung und deine persönliche Einstellung. Wir legen in dem Kurs zusammen den Grundstein für eine ausgewogene und gesunde Ernährung - ohne dabei verzichten zu müssen!

Motivation - Ernährung - Fitness - Diese drei Bausteine zusammen sorgen dafür, dass du nachhaltig Erfolg hast und deine persönlichen Ziele erreichst!

Versuche nicht besser zu sein als andere. Versuche besser zu sein als du es gestern noch warst.

Die Ergebnisse meiner Sportsfreundinnen!

Figur ist nicht alles. Klar. Aber ein paar Kilo weniger auf der Waage und ein paar Kleidernummern weniger schaden doch auch nicht, oder? Außerdem steigert es das Selbstbewußtsein - ganz abgesehen von deiner verbesserten Kondition und deinem neuen Wohlbefinden.

Ich sage dir nicht, dass es leicht wird.

Ich sage dir, dass es sich lohnen wird.

Art Williams

Das sind deine Coaches!

Wir coachen dich. Wir unterstützen dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Warum?  Weil wir wissen, wovon wir sprechen. Wir sind selbst Mütter, berufstätig, voll eingespannt mit allem drum und dran. Vor allem: wir kennen den Weg. Weil wir ihn selbst gemacht haben. Und ihn seitdem mit hunderten Sportsfreundinnen gemeinsam beschritten haben.

Der Unterschied zwischen dem, der du bist, und dem, der du sein möchtest, ist das was du tust.

Das sagen meine Sportsfreundinnen!

Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

Katharina von Siena

Hier trainieren wir gemeinsam!

Dorfgemeinschaftshaus Kayhausen

Im Dorfgemeinschaftshaus in Bad Zwischenahn Kayhausen trainiert Dine jede Woche Dienstag um 19.30h.

Anschrift: Pinusweg 2, 26160 Bad Zwischenahn

Beginn des neuen Kurses: Dienstag, 03. September 2019 um 19.30h

Kulturscheune Ocholt

In der Kulturscheune in Westerstede Ocholt trainiert Christine jede Woche Donnerstag um 19.45h.

Anschrift: Apener Straße 14, 26655 Westerstede Ocholt

Beginn des neuen Kurses: Donnerstag, 05. September 2019 um 19.45h

Manche wollen es, manche wünschen es und andere verwirklichen es.

Michael Jordan

Die nächsten Termine!

Probetraining in Bad Zwischenahn

Das kostenlose Probetraining im Dorfgemeinschaftshaus in Kayhausen findet statt am:

  • Dienstag, 13. August 2019, 19.30h - 21.00h
  • Pinusweg 2, 26160 Bad Zwischenahn

Melde dich hier ganz einfach über Facebook an!

Probetraining in Ocholt

Das kostenlose Probetraining in der Kulturscheune in Ocholt findet statt am:

  • Donnerstag, 15. August 2019, 19.30h - 21.00h
  • Apener Straße 14, 26655 Westerstede-Ocholt

Melde dich hier ganz einfach über Facebook an!

Hast du noch Fragen?

Machen ist wie wollen. Nur krasser.

level up! ist der vor-Ort-Kurs von Imke Krüger

Du wohnst nicht in Bad Zwischenahn, Oldenburg oder im Landkreis Ammerland?

Kein Problem: Mit seistolzaufdich gibt es für dich auch online die Möglichkeit, mit Imke zu trainieren! Schau einmal rein auf seistolzaufdich.de!

Newsletter

Du erklärst dich damit einverstanden, dass deine Daten zur Bearbeitung deines Anliegens verwendet werden. Informationen und Widerrufshinweise findest du in der Datenschutzerklärung.

level up!

Motivation - Ernährung - Fitness

level up! ist das Erfolgsprogramm für alle Frauen und Mütter, die wieder fit für ihre täglichen Herausforderungen werden wollen.

Hast du Fragen? Kontaktiere mich gerne!

Kontakt

Imke Krüger

Herbartstr. 12

26160 Bad Zwischenahn

Telefon: +49 178 770 911 1

Folge mir